Lass Deinen Alltag hinter Dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes!
Beim Waldbaden - die Japaner nennen es Shinrin Yoku - geht es darum, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein. Mit verschiedenen Übungen gelingt es uns, zur Ruhe zu kommen. Wir entspannen uns, spüren eine tiefe Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Der Wald ist für viele Menschen ein Ort der Ruhe und Entspannung. In der Natur fällt es uns viel leichter, den Alltag hinter uns zu lassen. Der positive Effekt des Waldbadens auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile durch viele Studien bewiesen.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Gut zu wissen
Preisinformationen
30 € pro Person
Autor:in
der jeweilige Veranstaltende
Organisation
