Walking in Riddagshausen

Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten mit Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und ohne kleine Handgeräte.

Zielgruppe: Erwachsene ab 40 Jahren (mit und ohne Risikofaktoren wie z.B. Diabetes oder Bluthochdruck), für Anfänger und Fortgeschrittene.

Inklusiv: Eine Beeinträchtigung sollte sich nicht auf das Geh- und Ausdauervermögen auswirken.

Besonderes: Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.