Einfach bewusst auf ein bestimmtes Objekt oder auf den eigenen Atem konzentrieren, beruhigt und fördert das Gleichgewicht.
Mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen schulen Sie neben der Konzentration auf den Atem auch Ihre Körperwahrnehmung und die Wahrnehmung des aktuellen Augenblicks.
Lassen Sie sich u. a. von einer Farbmeditation überraschen!
Bitte bequeme Kleidung tragen und rutschfeste Socken, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen. Dozentin ist Nadine Becker
Gut zu wissen
Preisinformationen
12,60 Euro
Autor:in
der jeweilige Veranstaltende
Organisation
Allianz für die Region GmbH
Terminübersicht
Montag, den 04.12.2023
10:00 - 12:30 Uhr
Samstag, den 13.01.2024
14:00 - 16:30 Uhr
Dienstag, den 30.04.2024
14:00 - 16:30 Uhr
