Einführung ins Satyananda-Yoga

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Sport sonstige
Satyananda Yoga vereint unterschiedliche Yoga-Stile mit dem Anliegen, Yoga für jede/n erfahrbar und praktizierbar zu machen, unabhängig von Alter und Konstitution.

Es handelt sich um einen sanften Yoga-Stil, der auf Hatha-Yoga basiert. Hierbei wird jedoch die Aufmerksamkeit stärker nach innen gelenkt - auf das bewusste Wahrnehmen und Spüren. Die Achtsamkeit zu schulen ist ein Schwerpunkt dieses Workshops. Neben kurzen theoretischen Einheiten ist die Kernidee, praktische Erfahrungen mit diesem ruhigen Yoga-Stil zu machen.
Inhalte sind:
• Atembeobachtung
• Asanas (Körperhaltungen) und Surya Namaskara (Sonnengruß)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Theorie
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken für den Entspannungsteil sowie Schreibutensilien mit.
Bei dieser Veranstaltung überwiegt der Praxis-Anteil. Bitte nehmen Sie vorher nur ein leichtes Frühstück zu sich.

Dozentin: Annette Bogner

Gut zu wissen

Besucheraufkommen

Preisinformationen

30 Euro

Autor:in

der jeweilige Veranstaltende

Organisation

Veranstaltungskalender für die Region, ein Service der Allianz für die Region GmbH

Terminübersicht

Samstag, den 09.03.2024

09:00 - 13:00 Uhr

Samstag, den 20.04.2024

09:00 - 13:00 Uhr

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